ต้นอ่อนข้าวสาลีเป็นส่วนของต้นข้าวสาลีที่เพิ่งงอกออกจากเมล็ด อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ เชื่อกันว่ามีสรรพคุณช่วยขับสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย และช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดื่มน้ำที่คั้นจากต้นอ่อนข้าวสาลีจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ขับสารพิษออกจากร่างกาย
ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบไหลเวียนเลือดดังนี้ อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด ต้นอ่อนข้าวสาลีเป็นแหล่งของวิตามินต่าง ๆ มากมาย ทั้งวิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินอี วิตามินซี วิตามินเค รวมทั้งแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ เช่น แคลเซียม ซีลีเนียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก กรดอะมิโน และคลอโรฟิลล์ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน เช่น ช่วยลดการอักเสบ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคติดเชื้อ และต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้วิตามินบางชนิดในต้นอ่อนข้าวสาลียังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ งานวิจัยดังกล่าวเป็นเพียงการศึกษาในกลุ่มเล็ก ๆ เท่านั้น จึงควรรองานวิจัยอื่นเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของสารอาหารในต้นอ่อนข้าวสาลีในการป้องกันหรือรักษาโรคต่าง ๆ ต่อไป วิธีทำคั้นน้ำต้นข้าวสาลี ล้างข้าวสาลี ไม่ต้องล้างมากก็สะอาด ถ้าคุณเลือกเมล็ดและดินหรือปุ๋ยที่เป็นออร์แกนิกมาแต่แรก ให้ล้างน้ำคร่าวๆ พอให้เศษดินหรือฝุ่นผงต่างๆ ที่อาจลอยมาเกาะหลุดออกไป เอาข้าวสาลีใส่เครื่องคั้นน้ำ ควรใช้เครื่องคั้นน้ำต้นข้าวสาลีโดยเฉพาะได้ยิ่งดีเพราะจะคงสารอาหารไว้ได้มาก ถ้าใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ทั่วไป ต้นข้าวสาลีอาจไปอุดตันจนเครื่องเสียได้หรือใช้เครื่องปั่นแทนถ้าไม่มีเครื่องคั้นน้ำต้นข้าวสาลีโดยเฉพาะ พอปั่นเสร็จให้กรองเอาแต่น้ำ ดื่มน้ำต้นข้าวสาลีให้อร่อย แค่ไม่กี่ออนซ์ก็พอให้ได้วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่มีประโยชน์แล้ว