体重
- 81.00 kg(前日差:+0.05kg)
- 11月中旬までに80kg以下にする
体脂肪
26.92 %
食べたもの(摂取カロリー 推定 960kcal)
- 朝
- 食べなかった
- 昼
- もーやんカレー
- 間食
- なし
- 夜
- 寄せ鍋
食事目標
- フルグラは食べない(クリア)
- 昼のかき揚げは食べない
- 用事がなければ夜ご飯は食べない
運動
特になし、結構1日座ったり、寝っ転がったり。
直近の目標
バーベルの47kgを10回3セットできること- バーベル(胸筋)の50kgを10回3セットできること
- 現在、2セットはフルでできるようななった!
- ドラゴンフラッグを一回でもやりたい!
- 週一回でやせる!気がするw
感想
家での、トレーニングもやらないとだ。。反省。少しづつ太ってきた。やばい。