体重
- 80.95 kg(前日差:+0.35kg)
- 11月中旬までに80kg以下にする
体脂肪
27.75 %
食べたもの(摂取カロリー 推定 1167kcal)
- 朝
- ラーメン
- 寄せ鍋
- 昼
- 食べなかった
- 間食
- なし
- 夜
- ろくもんや 本店@新宿 へ
- https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13006819/
- いか焼き(60%)
- お好み焼き(60%)
- オムそば(60%)
- ろくもんや 本店@新宿 へ
食事目標
- フルグラは食べない(クリア)
- 昼のかき揚げは食べない
- 用事がなければ夜ご飯は食べない
運動
立ちっぱなし、横浜。
直近の目標
バーベルの47kgを10回3セットできること- バーベル(胸筋)の50kgを10回3セットできること
- 現在、2セットはフルでできるようななった!
- ドラゴンフラッグを一回でもやりたい!
- 週一回でやせる!気がするw
感想
副業で、今日は社員の方の結婚式の関係で初めての横浜へ。立ちっぱなしで疲れた。