体重
- 80.8 kg（前日差：+0.8kg）
- 11月中旬までに80kg以下にする
体脂肪
28.1 %
食べたもの（摂取カロリー 推定1017kcal）
- 朝
- なし
- 昼
- 鍋
- ラーメンの麺のみ（1/2人前）
- 焼き鳥
- ゆで卵
- 赤飯おにぎり
- 間食
- ヨーグルト
- 夜
- 焼き芋（0.2本）
食事目標
- フルグラは食べない（クリア）
- 昼のかき揚げは食べない
- 用事がなければ夜ご飯は食べない
運動
特にやってません。
直近の目標
バーベルの47kgを10回3セットできること- バーベルの60kgを10回3セットできること
- 現在、1セットはフルでできるようななった！
- ドラゴンフラッグを一回でもやりたい！
- 週一回でやせる！気がするw
感想
webGL,Linuxサーバ構築,SQLといろいろ勉強ができてよかった。