体重

  • 83.3 kg(前日差:+0.3kg)
  • 6月中旬までに80kg以下にする
    • 延長:7月中旬までに80kg以下にする
    • 延長(更新 7/2):7月中までに80kg以下にする
    • 延長(更新 7/27):8月中までに80kg以下にする
    • 延長(更新 9/16):9月中までに80kg以下にする

体脂肪

29.3 %

食べたもの(摂取カロリー 推定1244kcal)

    • フィレオフィッシュ
      • 品女学園祭でのモスバーガーにて
    • カレーとサラダ
    • ご飯は3口程度
      • もーやんカレーにて
  • 間食
    • なし
    • ソース焼きそば
    • 納豆
    • 冷奴

食事目標

  1. 夜のフルグラは食べない(クリア)
  2. 昼のかき揚げは食べない
  3. 朝のフルグラも食べない

運動

久々に、ジムの相方(ストイックさん)と鍛えた。胸を重点的に鍛えた。

ジム、1週間ぶりだろうか。

直近の目標

  • バーベルの47kgを10回3セットできること
    • 現在、1セットはフルでできるようななった!
  • ドラゴンフラッグを一回でもやりたい!
    • 週一回でやせる!気がするw

感想

品女学園祭に行った。学園祭とか懐かしい気分になった。

今日は結構歩いた!ぞ!