体重

• 83.3 kg（前日差：+0.3kg）
• 6月中旬までに80kg以下にする
  • 延長：7月中旬までに80kg以下にする
  • 延長（更新 7/2）：7月中までに80kg以下にする
  • 延長（更新 7/27）：8月中までに80kg以下にする
  • 延長（更新 9/16）：9月中までに80kg以下にする

体脂肪

食べたもの（摂取カロリー 推定1244kcal）

• 朝
  • フィレオフィッシュ
    • 品女学園祭でのモスバーガーにて

• 昼
  • カレーとサラダ
  • ご飯は3口程度
    • もーやんカレーにて

• 間食
  • なし
• 夜
  • ソース焼きそば
  • 納豆
  • 冷奴

食事目標

1. 夜のフルグラは食べない（クリア）
2. 昼のかき揚げは食べない
3. 朝のフルグラも食べない

運動

久々に、ジムの相方（ストイックさん）と鍛えた。胸を重点的に鍛えた。

ジム、1週間ぶりだろうか。

直近の目標

• バーベルの47kgを10回3セットできること
  • 現在、1セットはフルでできるようななった！
• ドラゴンフラッグを一回でもやりたい！
  • 週一回でやせる！気がするw

感想

品女学園祭に行った。学園祭とか懐かしい気分になった。

今日は結構歩いた！ぞ！