体重
- 83.0 kg（前日差：+0.1kg）
6月中旬までに80kg以下にする延長：7月中旬までに80kg以下にする延長（更新 7/2）：7月中までに80kg以下にする延長（更新 7/27）：8月中までに80kg以下にする- 延長（更新 9/16）：9月中までに80kg以下にする
体脂肪
29.0 %
食べたもの（摂取カロリー 推定1247kcal）
- 朝
- ごはん 200g
- 豚バラ炒め
- 昼
- なし
- 間食
- 飴
- 夜
- ソース焼きそば
- お好み焼き
食事目標
- 夜のフルグラは食べない（クリア）
- 昼のかき揚げは食べない
- 朝のフルグラも食べない
運動
雨だったし、ずっと家で寝たり、勉強したり。
直近の目標
- バーベルの47kgを10回3セットできること
- 現在、1セットはフルでできるようななった！
- ドラゴンフラッグを一回でもやりたい！
- 週一回でやせる！気がするw
感想
運動大事！