体重

  • 83.4 kg(前日差:+0.2kg)
  • 6月中旬までに80kg以下にする
    • 延長:7月中旬までに80kg以下にする
    • 延長(更新 7/2):7月中までに80kg以下にする
    • 延長(更新 7/27):8月中までに80kg以下にする

体脂肪

27.77 %

食べたもの(摂取カロリー 推定1473kcal)

    • フルグラ + 豆乳
    • シーザーサラダ
    • タコライス
  • 間食
    • 肉そば

食事目標

  1. 夜のフルグラは食べない(クリア)
  2. 昼のかき揚げは食べない

運動

本日は雨のため、おやすみ。

直近の目標

  • バーベルの47kgを10回3セットできること
    • 現在、1セットはフルでできるようななった!
  • ドラゴンフラッグを一回でもやりたい!
    • 週一回でやせる!気がするw

感想

82キロ台までもうすぐ。それって、2016年の12月ぶりらしい。。。

だけど+0.5kg増。。。細かいことは気にしない!