体重

  • 83.3 kg(前日差:-0.15kg)
  • 6月中旬までに80kg以下にする
    • 延長:7月中旬までに80kg以下にする
    • 延長(更新 7/2):7月中までに80kg以下にする
    • 延長(更新 7/27):8月中までに80kg以下にする

体脂肪

27.62 %

食べたもの(摂取カロリー 推定972kcal)

    • フルグラ + 豆乳
    • トンテキ定食(ご飯は2/3 食べた)
      • 前職のパイセン、SKY姉さんと
  • 間食
    • マルゴーのサラダ

食事目標

  1. 夜のフルグラは食べない(クリア)
  2. 昼のかき揚げは食べない

運動

今日はジム、休んでサボってたJSの勉強を開始。

直近の目標

  • バーベルの47kgを10回3セットできること
    • 現在、1セットはフルでできるようななった!
  • ドラゴンフラッグを一回でもやりたい!
    • 週一回でやせる!気がするw

感想

今日はジム、休んでサボってたJSの勉強を開始。

ブログも書き、ジムに行って、ゲームもして、仕事もちゃんとして、JSの勉強もして未来にちゃんと投資をする。

なかなか難しいけど、無理じゃない。きっちりやっていきたい。