体重

  • 84.6 kg（前日差：0kg）
  • 6月中旬までに80kg以下にする

体脂肪

 28.94 %

食べたもの（摂取カロリー 推定943kcal）

  • 朝（9:30）
    • フルグラ＋牛乳
  • 昼（13:00）
    • 煮込みうどん
    • ごはん 60g
    • 納豆
  • 間食
    • 飴 2
  • 夜（20:00）
    • セブンイレブンの
      • シーザーサラダ
      • サラダチキン
      • スモーク牛タン

運動

今夜も11:10頃、背筋を重点的に追い込みました。

直近の目標

  • バーベルの45kgを10回3セットできること
  • ドラゴンフラッグを一回でもやりたい！
    • 週一回でやせる！気がするw

感想

キリンジ、いい。