体重

  • 85.5 kg(前日差:-0.1kg)
  • 6月中旬までに80kg以下にする

体脂肪

 27.49 %

食べたもの(摂取カロリー 推定800kcal)

  • 朝(9:30)
    • 春雨スープ
    • ごはん 100g
    • ゆでたまご
    • 唐揚げ 1
  • 昼(15:00)
    • ゆで卵
    • 春雨スープ
    • サラダ
    • あんこギッフェリ
  • 間食
    • なし
  • 夜(20:00)
    • サラダ
    • サラダチキン

運動

一人でジム、これぞストイック!

ストイック日記の幕開けだ!体が熱い。。

感想

2、3週間前の体重に戻ってしまった。結構2~3日の贅沢食事で簡単に戻ってします。

そういえば、近くのくるのが遅いイタリアンや、ラーメンなんかを食べたなあ。。。

罪悪感で更新をしなかったけど。。これで腐ってても仕方がないので、ここから心機一転。いや、さらにストイックになって頑張るか。