体重

• 84.15 kg（前日差：-0.1kg）
• 6月中旬までに80kg以下にする

体脂肪

食べたもの（摂取カロリー 推定800kcal）

• 朝（9:30）
  • たらこスパゲティー（ローソン）

• • 昼（15:00）
    • どら焼き
      • • 生どら焼き専門店「DOU」 のどら焼きを食べた
        • https://namadorayaki.com/
        • いつも思うけど、よく並んでる、外観・内装・陳列も綺麗、衣装・袋とかもきちんと配慮や行き届いてる。
        • 並んで買うこともあって、フリはすごい効いてるけど、食べたら、まあまあ、みたいなことがよくある。
        • Bakeはちょっとツメが甘くなってきてるなあと思いました。
        • タルトとザクザクは美味いけど。

• 間食
  • なし
• 夜（20:00）
  • 神楽坂にある「ボヌール 」というお店に行った
    • https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13182460/party/
  • チーズリゾット
  • キャベツとベーコ炒め
  • ドリア
  • ステーキ

運動

15,000歩（10km）以上は歩いた。よ。

感想

もっと痩せたいな。