体重
- 84.15 kg(前日差:-0.1kg)
- 6月中旬までに80kg以下にする
体脂肪
29.24 %
食べたもの(摂取カロリー 推定800kcal)
- 朝(9:30)
- たらこスパゲティー(ローソン)
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- 昼(15:00)
- どら焼き
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- 生どら焼き専門店「DOU」 のどら焼きを食べた
- https://namadorayaki.com/
- いつも思うけど、よく並んでる、外観・内装・陳列も綺麗、衣装・袋とかもきちんと配慮や行き届いてる。
- 並んで買うこともあって、フリはすごい効いてるけど、食べたら、まあまあ、みたいなことがよくある。
- Bakeはちょっとツメが甘くなってきてるなあと思いました。
- タルトとザクザクは美味いけど。
-
- どら焼き
- 昼(15:00)
- 間食
- なし
- 夜(20:00)
- 神楽坂にある「ボヌール 」というお店に行った
- チーズリゾット
- キャベツとベーコ炒め
- ドリア
- ステーキ
運動
15,000歩(10km)以上は歩いた。よ。
感想
もっと痩せたいな。
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