体重

• 84.25 kg（前日差：-0.4kg）
• 6月中旬までに80kg以下にする

体脂肪

食べたもの（摂取カロリー 推定1300kcal）

• 朝（8:30）
  • ざるそば
  • ゆで卵
  • おにぎり 20%
  • 唐揚げ　2
• 昼（13:00）
  • デニッシュ食パン
  • 牛乳
• 間食
  • 飴玉 4
• 夜（20:00）
  • 肉豆腐

運動

いつものジムで、胸筋と太ももの筋肉を追い込みました。

胸筋トレではベンチプレスをやりましたが、40kgを２回連続、まずはできるようにならないとなと思った。

感想

もっと痩せたいな。