体重

  • 84.4 kg(前日差:-0.1kg)
  • 6月中旬までに80kg以下にする

体脂肪

 29.66 %

食べたもの(摂取カロリー 推定1116kcal)

  • 朝()
    • 食べていない
  • 昼(11:00)
    • 豚丼
  • 間食
    • 豆乳ラテ
  • 夜(19:00)
    • 豆腐 1/2
    • 鶏むね肉とキャベツ炒め
    • 野菜サラダ
    • ごはん 50g

運動

今日は6,000歩を歩きました。

感想

-0.8kg痩せて嬉しい。